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Artikelnummer: FA0009

FA Nutrition Beta-Alanine 300g

Beta Alanin wird in unserem Körper zusammen mit der Aminosäure L-Histidin in einen Stoff namens Carnosin umgewandelt. Bei Carnosin handelt es sich um ein Molekül, welches vor allem in unserem Muskelgewebe vorkommt und dort als pH-Puffer dient. Sobald unser Körper bei einer Anstrengung Laktat ausschüttet, kann Carnosin daher gegenwirken, indem es die Übersäuerung neutralisiert bzw. verringert. Diese Wirkung von Beta Alanin könnte aber nicht nur beim Bodybuilding vorteilhaft sein. Auch in anderen Sportarten, wie beispielsweise beim Kampfsport oder beim Fußball, könnte man annehmen, dass man hierdurch eine Leistungssteigerung erzielen kann.
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Ein Präparat mit Beta-Alanin in der patentierten Form von CarnoSyn®, angereichert mit L-Histidin und Vitamin B6 zum Einnehmen vor dem Training Beta-Alanin ist eine Komponente des Dipeptids Carnosin (ß-Alanyl-L-Histidin), das in natürlicher Form in Skelettmuskeln auftritt, insbesondere in schnell zuckenden Muskelfasern vom Typ II. Unter natürlichen Bedingungen im Körper puffert Carnosin die pH-Absenkung, die u.a. mit der Bildung von Milchsäure in den Muskeln während des Trainings zusammenhängt, wodurch die Muskelermüdung verzögert und die Trainingseinheit verlängert werden kann. Die von Muskeln produzierte Carnosinmenge ist direkt abhängig von der Verfügbarkeit von Beta-Alanin. Aus diesem Grund ist die Supplementierung mit Beta-Alanin wichtig, um die Konzentration von Carnosin in den Muskeln zu erhöhen. Studien zeigen, dass die Supplementierung von Beta-Alanin nicht nur die Müdigkeit verzögert, sondern auch die Muskelkraft und ihre Ausdauer erhöht. L-Histidin gehört zu einer Gruppe von essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann, und muss daher mit der Nahrung zugeführt werden. Es ist an der Proteinsynthese beteiligt und beeinflusst zusammen mit Beta-Alanin als Vorstufe von Carnosin den Carnosingehalt in den arbeitenden Muskeln. Vitamin B6 ist als Teil der Gruppe der B-Vitamine wasserlöslich und an vielen Schlüsselprozessen beteiligt. Es ist vor allem für körperlich aktive Menschen von Bedeutung, da es bei der Erhaltung eines normalen Energiestoffwechsels hilft, das reibungslose Funktionieren des Nervensystems stimuliert, zur Erhaltung eines normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel beiträgt, an der richtigen Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt ist sowie zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung führt. Das Produkt wird Erwachsenen in Zeiten längerer und intensiver Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten empfohlen.

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